價格：免費
更新日期：2018-06-04
檔案大小：25.7 MB
目前版本：1.1.2
版本需求：需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：俄文
Мобильное приложение Fitability — авторская программа персональных тренировок,
разработанная известным в спортивных кругах тренером по функциональной подготовке, реабилитологом Марией Буровой.
Fitability – не очередной штампованный продукт фитнес-индустрии, состоящий из набора случайных упражнений. Это уникальная сбалансированная система самостоятельных тренировок, основанная на десятилетнем профессиональном опыте действующего тренера и международных медицинских разработках.
Восемь лет Мария проработала тренером по физподготовке в «Футбольный Клуб «Локомотив-Москва» и два года возглавляла одноименный центр спортивной медицины, занимаясь восстановлением и реабилитацией после травм. Пациенты Марии — не только спортсмены, но и обычные люди с разной физической подготовкой.
Сегодня Мария Бурова — тренер по физподготовке, реабилитолог, преподаватель Академии тренерского мастерства, соведущая программы «Дублер» на телеканале МАТЧ-ТВ и постоянный участник ежегодных международных симпозиумов по спортивной медицине.
Выбирая спортивное приложение Fitability, вы без утомительной регистрации и заполнения анкет получаете:
уникальные комплексы простых, но эффективных упражнений, которые входят в программу подготовки топ-спортсменов;
видеотренера, выполняющего весь комплекс вместе с вами. Эта опция позволяет контролировать дыхание, темп, технику исполнения, продолжительность упражнения и перерыва, не отвлекаясь на секундомер;
программы самостоятельных тренировок, которые можно выбрать исходя из вашего физического состояния и свободного времени. При этом комплекс остается сбалансированным и результативным, а не превращается в набор случайных упражнений;
упражнения на растяжку и расслабление — логичное и важное завершение каждой тренировки.
Используя приложение, вы сможете:
заниматься под руководством тренера, которому доверяют профессиональные спортсмены;
экономить драгоценное время на поездки в спортзал, избавиться от спортивной сумки и забыть о посещении общественной раздевалки;
поддерживать физическую форму в уютной домашней обстановке, вместе с детьми, на отдыхе или в командировке.
Вам нужно всего лишь:
Бесплатно скачать фитнес-приложение Fitability, которое отличается лаконичным интерфейсом.
Выбрать:
уровень сложности;
продолжительность тренировки;
группу мышц, которую собираетесь проработать (либо весь комплекс).
Запустить тренировку и с удовольствием заниматься, полностью доверяя автору и просто следуя за видеотренером.
Важно! Обратите внимание на рекомендации к каждому комплексу упражнений. Краткие указания помогут избежать типичных ошибок, а значит повысить результативность занятий.
Модернизация приложения до Fitability Premium открывает доступ:
к полноценным спортивным тренировкам продолжительностью 20 и 30 минут. Эти комплексы упражнений подойдут подготовленным пользователям, а также позволят новичкам постепенно увеличить нагрузку, а значит и эффективность занятий;
к упражнениям с простым и доступным спортивным инвентарем. В своей программе Мария использует приспособления, которые часто встречаются в наших домах и их легко брать с собой — это скакалка, жгут, фитбол и петли TRX. Разнообразие инвентаря помогает не заскучать, а значит не поддаться соблазну забросить занятия.
Все мы современные люди и прекрасно понимаем ценность времени, но чем чаще мы испытываем стресс и подвергаемся психологическим нагрузкам, тем сильнее желание оставаться в хорошей физической форме и сохранить здоровье.
Скачивайте приложение, присоединяйтесь к компании людей, уже использующих программу фитнес-тренировок Fitability, начинайте заниматься прямо сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело, а вслед за ним и настроение.
Посмотреть отзывы, задать вопросы, оставить пожелания и комментарии можно в инстаграм @fitability или @maria_burova1.
Полная политика конфиденциальности — на сайте https://www.imedia.by/fitability-mobile
支援平台：iPhone, iPad